A travers le Plan de 5 Jours, on découvre que l'alimentation a une importance essentielle pour l'équilibre de la personne.

Afin de mieux appréhender cet aspect et son influence sur la santé, des cours pratiques d'alimentation peuvent être organisés au sein des antennes locales de la Ligue Vie et Santé.

Les quatre groupes d'aliments et leur répartition dans la composition d'un repas, l'alimentation non carnée, où trouver de bonnes protéïnes ?, importance des céréales complètes, des fruits et légumes, danger de l'excès de sucre et de graisses, la conservation des aliments... sont quelques-uns des thèmes abordés lors de ces différentes rencontres.

Pour ceux qui ont des problèmes avec la nourriture (anorexie, boulimie), et qui souhaitent être aidé à la manière des Alcooliques Anonymes, vous pouvez contacter l'association "Anorexiques boulimiques anonymes" sur le site suivant : http://abafrance.free.fr/